健康意识并没有什么错。令人担忧的是,大多数人不去关注他们吃什么和如何保持自己的健康。是主要的一个主要原因为什么有超过10亿人患有肥胖症,19.7%是青少年和儿童。
如果这是惊人的,那么你应该专注于采用健康的生活方式没有任何进一步的延迟。但是,坚持健康的生活方式很困难特别是如果你节食,必须确保你消耗很少的卡路里。
当网络和应用程序会有帮助吗?如果你使用营养应用程序,确保它的活跃和连接到你的Fitbit,这样您可以监视所有。但是,你需要可靠的移动互联网这一切仍然活跃。
你已经要花很多关于饮食的食物所以为什么不去康卡斯特互联网为其负担得起的网络计划吗?你肯定会找到一个不错的选择,在你的预算。,让我们看看一些神奇的营养应用程序你应该下载并保持管理你的饮食习惯:
- Noom
最好的应用程序对节食与健康跟踪Noom。为什么?因为它有一个基于心理学的方法来帮助用户掌握他们的游戏。与其他营养应用,Noom并不限制你任何特定的饮食或限制的食物。
它创建了一个可操作的饮食计划基于他们的体格和需求。从运动到睡眠,健康的饮食与压力管理,甚至帮助它从营养包你需要的善良的助理。
换句话说,这是一个伟大的应用程序,它将为你提供有价值的基于饮食决定健康的见解。然而,它只有14天的试用期,所以你必须支付访问其完整的功能。
- Cronometer
如果你正在寻找一个免费的营养应用,然后Cronometer是正确的选择。即使没有高级版,您可以访问它的各种特性,使它成为一个可行的选择营养健康。
首先,应用程序由来自美国农业部食物数据库、NCCD等等,使之合法化。此外,添加到数据库监控,这样没有重复发生。这是其中一个最推荐的营养管理应用程序。
然而,在同一边,它缺乏一个广泛的关注运动,用户必须下载额外的应用程序。但是如果你正在寻找一个基于生物识别技术深入关注营养,这是你最好的拍摄。
- 卡路里计数器和食物日记
没有什么比在你的日记,将让你知道当吃来保持健康。卡路里计数器&食物日记是一个最流行的营养和饮食管理应用程序,你可以得到。
从减肥目标到膳食计划,扫描条形码的产品跟踪45不同营养的营养信息,它包了很多奇妙的特性。此外,接口是惊人的,这使得它更容易使用的应用程序没有任何麻烦。
然而,你需要应用的高级版以来所有可用功能不完全的自由。但有这么多福利,值得拍摄!
- 浸满水
它的名字是直观的,浸满水的重点是帮助用户保持水位和满足水合作用目标。水是重要的一个方面的减肥之旅,而不是管理可以导致严重的后果,如脱水,等等。
但随着进水,你将能够有效地管理它。有趣的是,这个应用程序允许你拍照你的水容器(瓶等)和消费的登录数据。除此之外,你可以设定提醒,甚至水图配合运动和饮食你消费的类型。
- “我的餐盘”卡路里追踪
另一个基于订阅的饮食应用,“我的餐盘”的卡路里追踪无疑是一个可靠的选择当谈到管理你的饮食和营养。200万件的一个广泛的数据库,你可以做更多的不仅仅是跟踪你的卡路里。
从管理取水管理饮食的目标,为进步生成图表可视化你的饮食习惯,你会得到一个直观的饮食伙伴。但是,它看起来不是那么全面很多,不太过注重锻炼。因此,你需要另一个应用程序,平衡本没有的特点。
- Fooducate
是的,营养应用是伟大的,但是学习的一件或两件一起吗?如它的名字听起来直观,Fooducate是一个了不起的营养应用旨在帮助人们保持健康的生活方式,饮食计划和满足他们的营养目标。
首先,它有迷人的人消耗更多的卡路里,而不是削减下来。但支持这个,它有助于通过提供正确的运动没有使你隆起,调理身体。
如果你过度肥胖,软件就会推荐的食物将有助于填补你但不增加体内脂肪水平。你也有社区支持,你可以联系他人,获取援助对于任何问题。这个应用程序有一些故障但在iOS工作非常好。
封闭的思想
列表可以去,而是找到健康应用程序去太多,你应该首先我们上面提到的。我们已为你缩小了这些对健康饮食开始你的旅程。等待是什么?时间来建立夏天身体你一直梦想的!
